LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

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La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.

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A nivel ergonómico, el hecho de amparar posturas prolongadas en el tiempo se ha catalogado como un hacedor de riesgo de sufrir molestias en nuestro pausas activas dibujos sistema musculoesquelético. Estos problemas afectan tanto a personas que trabajan de pie como a quienes permanecen sentados. No es difícil encontrar artículos científicos que aborden la problemática de los trabajadores de oficina y su percepción de malestar físico en diferentes zonas del cuerpo.

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